Dieta dos Pontos

A dieta dos pontos nada mais é do que classificar os alimentos com um número de pontos. Para dar um exemplo de como usar a dieta dos pontos, você acessa a calculadora da dieta dos pontos e descobre quantos pontos você deverá comer por dia para emagrecer. Depois você acessar a tabela de pontos dos alimentos e seleciona os alimentos que você pretende comer durante o dia, e cuide para o número de pontos desses alimentos não ultrapassar o seu limite diários de pontos.

Calculadora da Dieta dos Pontos:

A Dieta dos Pontos é uma das mais novas, fáceis e prazerosas maneiras de perder peso. Com ela você calcula quantos pontos pode comer por dia, converte os seus alimentos em pontos e come, sem ultrapassar o seu limite diário de pontos.

Mas para saber quantos pontos você pode comer por dia, você precisa usar a Calculadora da Dieta dos Pontos, que você encontra nesse link (http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/calculadora.shtml). Acesse e calcule quantos pontos você pode comer todos os dias, e boa dieta!

Tabela de Pontos dos Alimentos:

Se você já calculou quantos pontos você pode comer por dia com a calculadora da dieta dos pontos, você agora precisa saber quantos pontos os alimentos que você pretende comer valem. Para isso você precisa usar a tabela de pontos dos alimentos da dieta dos pontos, que pode ser acessada nesse link (http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/tabela.shtml).

Lembre-se de nunca ultrapassar o limite de pontos que foi estipulado para você na calculadora, é muito importante para você sempre perder peso não ultrapassar os pontos.